saindo fumaça da cabeça!!!!

reflexão:
VC TEM QUE TIRAR SEMPRE UM TEMPO PARA REFLETIR SOBRE SUA VIDA
PENSE:

1- O que eu acho que é importante não é tão importante assim.
2- o que á importante é onde eu estou , e não para onde estou indo.
3-Não há ninguém mias importante do que a pessoa á sua frente nesse momento. reserve tempo pra essa pessoa.
4-O tempo é precioso, não desperdice... aprecie-o.
5-Ás vezes, parar por um momento é mais dificil do que que ficar ocupado.

Aprendi na minha vida que a paixão é uma combinação de amor e ódio, no entanto não se ama ama e odeia ao mesmo tempo!




"Se você deseja algo, descubra porque você ama o que deseja, e porque odeia não ter o que deseja.
Quando vc combinar esses dois pensamentos, você encontrará a força para conquistar tudo que desejar

Linguado

SALVE., SALVE GALERA!!!!!!
A coisa mais "chata" é cozinhar pra vc, isso sem vc saber se vc está realmente com fome!
O difícil é vc cozinhar e quando vc termina vc percebe que não era bem aquilo que vc queria , ai meu camarada fu!@@#$%%¨¨&*(deu!!!
Então vamos começar sempre por coisas rápidas e decomplicadas, que faça pouca sugeira, porque afinal de contas se vc sujar ,lembre-se que vc vai ter que limpar
Eu gosto de comprar congelados , pois assim eu decido na hora o que eu quero!! (quando falo congelado não é nada industrializado)
Eu estava dando uma olhada no frizzer e achei um pacote com files de LINGUADO , como estava com preguiça resolvi fazer um prato saudável e rápido e limpo, Conclusão ?Ficou muito bom!!!
modo de preparo:

"Filé de Linguado com Legumes no Vapor"
04 filés de Linguado
05 batatas
1/2 cebola,
1/4 de uma flor de brócolis
1/4 de uma couve-flor
01 cenoura
01 limão
sal /pimenta e seleção de ervas
(alho,alecrim/manjericão/cheiro-verde e outras)
Ligue o forno -antes de começar a preparar

Coloque o peixe em um prato ou recipiente para temperar. adicione o alho , o limão , o sal , a pimenta , as ervas , o alecrim e uma pitada de pimenta branca. Deixe por alguns minutos.
Enquanto isso :
Pegue uma assadeira, coloque toda batata (após descascada e cortada) de um modo que cubra todo o fundo da assadeira, junto com a cebola ,
DICA: ISSO EVITA QUE O PEIXE GRUDE NO FUNDO DA ASSADEIRA E SE DESFAÇA , POIS O LINGUADO ´´E UM PEIXE DELICADO!!!

Coloque os filés de foram que fique disposto harmoniosamente na assadeira , jogue o tempero que sobrou por cima de tudo isso e leve ao forno. Desse ponto serão 10 minutos, enquanto isso:
Pegaremos o Brócolis, a Couve-Flor e a Cenoura e coloque no vapor , vai levar o mesmo tempo !
Esse prato é rápido e vc não precisa ficar no fogão !

É UMA ÓTIMA SUGESTÃO , POIS É SAUDÁVEL ,PRÁTICO E BOM PRA
C!@##$%%ÄRALHO!!!

"EVITE CARBOHIDRATO NO JANTAR"

ABÇS !!!!!!!!!!!!!!